茶話会を開きました

6月18日(日)13時30分~、練馬区の「光が丘区民センター」で茶話会を開きました。
梅雨入りしてしまいましたが、この日は曇り空ながら雨は茶話会が終わるまで何とか降らずに済みました。
会場には会員40名の他、区報“区民のひろば”の告知を見て参加した会員外の方が8名、計48名が集まりました。

杉本体験談

第1部は2人の会員が体験談を語りました。
昨年7月にペースメーカーの植込み手術を受けたSさんは、突然の入院手術になったがペースメーカーに対する知見があった事や、12年前に僧帽弁の形成術を開胸手術で受けていた経験があったため、冷静に対処できたとのお話しでした。
また、62歳で退職した後、趣味の囲碁を生かし入門教室を開く等のボランディア活動を積極的に行い楽しい時間を過ごしているとの示唆に富んだ内容でした。

昨年8月に受けた「冷凍アブレーション」による心房細動治療の体験を語ったのはMさんです。3回目となるカテーテルアブレーションについてスライドを使ってそれまでの治療経過と結果についての報告でした。

S体験談

第2部は、困っていること、聞きたいこと、知りたいこと、知っていること、健康法、等のフリートーキングでしたが活発に手が上がりました。
“左手をあまり動かさないように指導されたが、どの程度までの運動をしていますか?”との質問には、植込み6年目のNさんが、“半年位はおとなしくしていたが、今はバトミントン等植込み前と同じようにスポーツをしている。でも、植込み部分に当たるようなリュックザックは使わないし、重い鞄は左手で持たないようにと言った注意はしている”と答えていました。
また、“手も身体も大きく動かす競技ダンスを続けてますよ”とIさん。

“お風呂には入って大丈夫?”“熱いお風呂や温泉は大丈夫?”リハビリを受けているが、機械が電動化されて使えるものが無くなってきた。モーターの付いた機械でも大丈夫?”

“スポーツジムにある体脂肪量や筋肉量を測定する機械は駄目と言われたが”との質問には、“知らずに半年ぐらい計っていたけれど何ともなかった”との体験が話されました。

“万引き防止器や電子タグには、どう対処していますか?”“遠隔モニタリング付きペースメーカーを植込んだが、その得失は?”などの機器に対する疑問の一方
“植込んで半年になりますが傷がチクチクして気になる。皆さんはどうですか?”との質問に、参加者の半数以上が経験ありと手を上げ、初心者を安心させました。

お菓子

予定の15時30分過ぎに閉会となりましたが、熱心な懇談の輪がそこここに出来、お話は尽きないようでした。
でも、お茶には手が出ても、折角のお菓子に手が伸びた人は少ない様でした。(M)








茶話会のおしらせ

新緑のまぶしい季節、下記のような茶話会を企画しました。

日時 6月18日(日)13:30~15:30
場所 光ヶ丘区民センター 2階 心身障害者集会所
会費 500円(当日会場受付へ)

第1部
* 1年前に受けたペースメーカー植え込み手術の体験談
* 心房細動の冷凍アブレーションを受けた体験とその後の経過
などについてお話を伺います。

第2部
日頃 聞きたいこと知りたいこと、又知っていること、健康法などについて
自由に話し合いしながらの情報交換を予定しています。
お茶とお菓子を用意していますので、気軽にご参加ください。


予約の必要はありません。
1人で悩んでいる方は、先輩方の経験を聞いて、きっと気が軽く
なられることと思います。

・会員の方は、会員番号をお忘れなく(受付が早くできます)
・会員外の方やペースメーカーを入れたばかりで不安な方
 これから植え込みを予定されている方も、ぜひ参加してみてください。



光ヶ丘区民センターへのアクセス
都営地下鉄・大江戸線「光が丘駅」の改札を出て右、
地下通路のA2・A3の出口へ進み
「区民センター連絡口」のエレベーターで2階へ

光が丘の地図

埼玉県支部「勉強会」に参加

5月18日(木)10時30分から開かれた埼玉県支部の「勉強会」とその後の「昼食会」に東京支部より3名が参加しました。

0518資料

会場は、埼玉県の武蔵浦和コミュニティセンター8階の集会室で、講師はさいたま市生涯学習人材バンクの薬剤師、井上勲(かおる)先生でした。

自分自身で健康を管理し、疾病を治療する“セルフメディケーション”は、健康に自らが責任を持つこと、とのお話しから始まり
①適度な運動を行う
②不足する栄養素をサプリメントなどで補う
③軽度の疾病や症状の緩和や予防にOTC(Over The Counter)医薬品を使用する

井上勲講師

サプリメントの選定ポイントとして
① 本来は、きちんと決められた栄養素を食事で摂るべきだが、毎日これを行うことは難しい。サプリメントは特に不足しがちな必須ビタミン、必須ミネラル、必須脂肪酸を補給するのに最良の方法
② 天然原料でつくられていること
③栄養素聞のバランスが理想的に保たれていること
④ サプリメントを選ぶ際は、良いサプリメーカー品を選ぶ
⑤ 生活習慣病の予防・治療緩和に抗酸化性のサプリメントを使用する
⑥ 膝関節痛や腰痛はサプリメントではなく、高たんぱく質の食事を
と、挙げていました。

一般用医薬品(OTC医薬品)については、「一般の人が、薬剤師等から提供された適切な情報に基づき、自らの判断で購入し、自らの責任で使用する医薬品であって、軽度な疾病に伴う症状の改善、生活習慣病等の疾病に伴う症状発現の予防、生活の質の改善・向上・健康状態の自己検査、健康の維持・増進、その他保健衛生を目的とするもの」と、その定義が解説されました。

薬の正しい使い方では、
① 添付文書(効能書)をかならず読む
② 用法・用量を正しく守る
③ 服用時聞を守る
④ 薬はコップ一杯の水又はぬるま湯で飲む
⑤ 薬を飲み忘れたときは、服用時聞からそれほどたっていない場合は、気づいたときに飲み、忘れたからといって、次に2倍量飲まないこと
等が挙げられました

浦和会場

会場は、30名以上の会員で満席となり、身近な問題だけに熱心に聴講しました。

会場を「木曽路」に移して、希望者参加の昼食会にもほぼ全員が参加しました。
埼玉県支部の集まりで目立ったのは、男性参加者が多いことで、男女比は半々でした。
講師も参加しての昼食でしたので、追加の質問や、具体的なサプリメントの紹介もあり、料理も美味しくボリュウムもあり、3人とも大満足でした。(M)

「春の集い(日帰り旅行)」で沼津へ

5月19日(水)久々に企画された“日帰り旅行”で静岡県の沼津に行ってきました。
此のところぐずついた天気が続いていましたが、東京支部の旅行日はお約束の晴天で、気温も程よく快適な一日でした。
9時少し前に新宿駅西口を出発した貸切りバスは、東名足柄サービスエリアで休憩後沼津港を目指しました。

港83番地

第一の目的地は、「沼津港深海水族館(シーラカンス・ミュージアム)」です。
この水族館は“日本一”深い駿河湾(最深部2,500m)の深海生物をはじめ、世界中のさまざまな環境に暮らす珍しい生き物を集めています。

シーラカンス

水族館のメダマは5体のシーラカンスで、3億5,000万年前から姿を変えずに深海で生き続け「生きた化石」と呼ばれています。
その内の2体はマイナス20度に保たれたケースの中で冷凍保存されていて、世界でもここだけでしか見ることが出来ないとのことでした。

浜焼き

昼食は、「水族館」と同じ港83番地にある「浜焼きしんちゃん」です。
旅行参加申込み時にリクエストした「刺身定食」の人と「浜焼き定食」の人に別れてテーブルに付き、先ずはビールで乾杯。間もなく新鮮な魚が焼ける香ばしい香りが流れてきました。

富士山①

午後は風が出たせいか、雲が切れてもう一つの“日本一”富士山が沼津港からくっきりと見えました。
13時15分、海産物のお土産も買い込み、バスは次の目的地「沼津御用邸記念公園」に向けて出発しました。

御用邸正門

御用邸(別荘)は、1893年(明治26年)、当時皇太子であった大正天皇の静養のために造営されたもので、1969年(昭和44年)に御用邸が廃止、沼津市へ移管され、翌、1970年(昭和45年)に「沼津御用邸記念公園」として公開されました。
敷地面積は15万6,000㎡もあり、全てを回る事は出来ず、全員で西附属邸御殿を見学した後、海辺に出る人、歴史民俗資料館を見る人、等に別れました。

御用邸内

端午の節句
女官の間では「端午の節句飾り展」が開催されていました。

駿河湾
芝生広場からは「日本の渚100選」に選ばれた駿河湾が見渡せます。

富士山②

帰りの車内では、恒例の「ビンゴゲーム」が賑やかに開かれました。
今回の賞品は“チョコレートづくし”で車内に甘いムードが漂いました。
また、車窓からは、富士山を裾野まですっきりと見ることが出来ました。

今回の旅には、埼玉県支部から4名が加わって下さり、いっそう話が弾みました。
これからも支部間の交流を深めて行きたいと思います。
埼玉県支部の皆さま、ありがとうございました。

帰途、海老名サービスエリアで休憩した後、原因不明の一時渋滞が有りましたが、予定の時刻17時を少し過ぎただけで新宿西口に着きました。

参加された皆様、楽しんでいただけましたか?
旅行担当役員の皆さん、本当にお疲れ様でした。 (M)












青い鳥郵便はがき

今年も「青い鳥はがき」の配布が始まっています。
1604青い鳥

日本郵便株式会社は、重度の身体障がい者及び
重度の知的障がい者で、受付期間内にご希望いただいた方に
「青い鳥郵便葉書」を無償で配付します。
「青い鳥郵便葉書」は、青い鳥をデザインしたオリジナル封筒に
通常はがき 20 枚を封入したものです。


 配付葉書
通常郵便葉書(無地、インクジェット紙又はくぼみ入り(注))
通常郵便葉書胡蝶蘭(無地又はインクジェット紙)
※ 5 月 15 日(月)発行予定の新料額(62 円)の通常はがきを配付します。

 配付枚数
お一人に付き上記配付葉書の中からいずれか 1 種類を 20 枚

 お申出方法
(1) 窓口でのお申出方法
窓口で配付の希望をお申出いただく場合は、最寄りの郵便局(簡易郵便局を除く)に
身体障害者手帳をご提示の上、「青い鳥郵便葉書配付申込書」(別紙)に
必要事項を記入して、ご提出ください。
(JPのホームページでプリントアウト可)

なお、代人によるご提出も可能です。
お申込みに必要な用紙は、郵便局の窓口に備えています。
(2) 郵送でのお申出方法
郵送により配付の希望をお申出いただく場合は、適宜の用紙に、
別紙と同等の内容を記入して最寄りの郵便局に郵送してください。

7 配付の方法
2017 年 6 月 1 日(木)以降、最寄りの配達を受け持つ郵便局からお届けします。
なお、2017 年 6 月 1 日(木)以降、申出者の住所又は居所の配達を担当する
郵便局の窓口にお申し込みいただいた場合に限り、「青い鳥郵便葉書配付申込書」の
記載内容を確認の上、その場でお渡しします。


葉書不要の方は、支部にご寄付願えれば幸いです。
勉強会の案内状や会員・役員への連絡に使わせていただいております。
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